Was sind Deine Kraftquellen?

Ei und Grünzeug…

mit selbstgebackenem Vollkornbrot und einem „Café spezial“ – am liebsten von meinem Partner gebraut – das ist eine meiner wichtigsten Kraftquellen für Leib und Seele zu Hause. Natürlich esse ich auch andere Nahrung, aber Ei und Café beim Frühstück zu zweit ist für mich der Inbegriff für einen guten Start in den Tag! Dieser gute Start ist auch zugleich Nahrung für Geist und Seele: Austausch und gute Gespräche über Ideen und Vorhaben machen daraus einen runden, gesunden Beginn und eine stabile Aktionsbasis für alles, was danach der Tag noch an Herausforderungen bringen mag.

Mir geht es hier nicht wortwörtlich nur um Eier, Grünzeug und Café, sondern um unsere Kraftquellen und „Lebens-Mittel“ generell: Die Lieblingsmusik kann ebenso Kraftquelle sein wie ein flotter Lauf am Deich oder ein Telefonat mit einem lieben Menschen, Freund oder Angehörigen.

Was auch immer uns Freude machen und Energie geben kann: Nur wenn wir unsere Kraftquellen kennen und wissen, was uns (und anderen!) gut tut, können wir die Quellen auch gezielt anzapfen – für unsere gesunde Entwicklung, beruflich und privat.

Und nun gönne Dir die Zeit zur Klärung: Was sind Deine Kraftquellen?

. . . und ich mache jetzt Pause; es ist für mich an der Zeit, vom Bildschirm weg zu kommen.

Was sind Deine Kraftquellen?